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Du entscheidest für dich wann, wo und wie oft du trainieren möchtest. Aber bekanntlich macht nur Übung den Meister 😉 Und zusammen macht es am meisten Spaß.

Unser Trainingsangebot für Dich:

Laufen

Mittwochs von 19:15 bis 21:00, Treffpunkt vor der KAIFU LODGE auf dem Parkplatz. Aufbewahrungsmöglichkeit für Taschen und Jacken vorhanden.

Je nach Phase der Saison variiert der Inhalt des Trainings von langen, ruhigen Dauerläufen bis hin zu spezifischem Training in der Wettkampfvorbereitung.
Fester Bestandteil ist ein gemeinsames Aufwärmen, Techniktraining und Mobilisierung.
Das Training ist dabei so angelegt, dass der Hauptteil von allen Leistunggruppen gemäß ihrer individuellen Stärke absolviert wird.

Schwimmen

Bäderland Festland (Altona):

Montags von 20:00 bis 21:30

Es gibt verschiedene Bahnen für verschiedene Leistungslevel. Bald wird es zusätzlich Schwimmzeiten am Dienstag und Donnerstag ins Kaifu-Freibad geben.

Radfahren

Samstags um 10:00 Uhr am Specialized Conceptstore am Jungfernstieg.
Unsere Radwartin Kathrin organisert in Zusammenarbeit mit dem Specialized Store am Jungfernstieg jeden Samstag geführte Ausfahrten in verschiedenen Leistungsgruppen.

Von Coffee-Ride mit ca 25er Schnitt und Kuchenstopp als fester Bestandteil, bis hin zu Performance Ride mit Radtechnik-Anteilen wie Belgischer Kreisel ist im Angebot!

Stabi-Training

Donnerstags um 20:30 Uhr in der Kaifu Lodge.

 

Über das Jahr verteilt finden außerdem verschiedene Trainingslager statt.

 

Möchtest du ein Probetraining machen? Kein Problem, klicke einfach auf den jeweiligen Button und melde dich direkt bei den Trainern an.

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